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Bonjour !
Blog de lily89t
aide blog-
Gros coup de déprime... publié le 15/06/2012 à 11:55
J'avais commencé à bien perdre depuis le début de mon régime, je suis passée de 80 à 75kg en 1 mois.
C'est la 1ère semaine de mon 2ème mois et mon poids fait du yoyo....
Bon je sais que je fais un peu une fixette sur mon poids je me pèse tous les jours... Lundi = 74.9 / Mardi = 75.1 / Mercredi = 74.9 / Jeudi = 75.2 / Ce matin (vendredi) = 74.9 !
Mon corps est en train de plus rien comprendre où est-ce normal ?? lol En général tous les jours je perds au pire je stagne mais là ça m'inquiète un peu...
(8) commentaires
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Mimitsuki je vais faire un tour sur ton blog pour voir ce fameux régime qui t'as fait perdre autant ! ;)
Plus facil à dire qu'à faire je sais bien, mais avec un régime, le corps perd beaucoup d'un seul coup puis il stagne un peu avant de reperdre ! Donc si tu ne veux pas te démotivée pèse toi 2 fois par semaine maximum !!!
Moi j'ai ma pesée "officielle" le samedi, et je me pèse le mercredi pour vérifier et me redonner de la motivation en milieu de semaine ^^
Si tu as déjà perdu 5kg en 1 mois c'est que ce régime est très bien pour toi, ne change rien !! Mais surtout ne t'inquiète pas c'est sincèrement et totalement normal d'avoir un petit cap de stabilisation au bout d'un mois !!!
Bisous ma belle courage ;-)
je suis passé de 82kilos a 72 en un mois et demi je fait aussi de ma balance une obsession chaque 100g perdu est une fête et chacun repris un gros coup de poing sauf que cette semaine je me suis forcée à ne pas me peser enfin j'ai essayé.
je me suis pesée lundi et mercredi -700g d'un coup alors que j'avais commencé a reprendre du poids depuis quelques temps. enfin voilà courage éloigne toi de la balance une journée ou plus déja ce sera bien
bisoux
Les pommes noisettes qu'on trouve rayon surgelés ça va ou pas si j'en mange 1 fois dans la semaine ?
Je vais d'ailleurs me faire à manger, ce sera riz ce midi =D
Par contre c'est clair que tu as mangé un peu trop de pâtes cette semaine ...lol ! il faut varier c'est très important. et les pâtes c'est pas le meilleur des féculents en terme de perte de poids.. alors il vaut mieux, du riz, du quinoa (mais pas trop) des pommes de terres mais surtout des lentilles, des haricots blancs ou rouges, des pois chiches des fèves, du maïs etc...
Prends une fois par semaine un de ces féculents et tu verras que tu ne seras plus fachée avec ta balance
bises
C'est ma 1ère semaine chrono normale (après 1 mois starter) et j'ai augmenter un peu le fromage mais ça ne faisait même pas 100g, pareil pour le pain au lieu de prendre 2 tranches de pain complet (tranché) j'en prends 3 ou 4 ça depend.
Pour le midi cette semaine j'ai mangé que des pates (blanches pas complètes) je sais pas si ça peut avoir des conséquences...
En fait le midi niveau féculent je sais pas trop quoi manger à part des pates ou des pommes noisettes....
Et vous avez raison je vais arrêter de me peser jusqu'à lundi parce que j'ai l'impression que je pense qu'à ça quand je me lève le matin, ça fait un peu peur.... !
Est-ce que tu as noté tout ce que tu as mangé dans la semaine ?
c'est peut-être une question de dosage ou de choix d'aliments trop caloriques. ceci étant ne te focalise pas sur le poids. pense avant tout que c'est une nouvelle "hygiene de vie" que tu es plus en forme et sois patiente.
Ne vas pas t'affamer mais essaye de doser entre le stater et la chrono normale. tu t'appuies sur quoi pour déterminer tes quantités ?
Courage !
Bisous