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Je m’appelle...
publié le 23/07/2008 à 09:17 |
J'ai 10 à 15 kilos à perdre...
Le but étant de faire 3 étapes :
étape 1 : perdre 10 kg pour la fin de l'année... serré mais les premiers kilos sont généralement les plus faciles...
étape 2 : après le passage des fêtes sans encombres (le but du jeu étant de stabiliser le poids et passer cette période difficile...), reprise en janvier pour perdre 5kg.... ce qui fera 65 kg. Pour ca je me donne de Janvier à Juillet soit environ 6 mois.... car je sais que ces kilos seront durs à perdre...
étape 3 : stabilisation... et éventuellement perdre les 2 à 3 derniers petits kilos... ce qui nous amène à fin 2009 ! et ce sera dur dur pour les 3 derniers petits kilos... Mais bon je préfère éventuellement les laisser mais être stable que de lutter tous les jours et risquer de toiut reprendre... Après tout j'aurais déjà 15 kilos en moins! on pourra toujours voir pour les kilos ultra résistants dans quelques années...
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Courage , je les uaris ces kilos !!!
En fait en Novembre avec les vacances, le changement de boulot et les fêtes de fin d'année , j'ai tout simplement fait une pose. Nous voilà début Mars et le planning est donc à revoir....
Nous disons donc :
mars à aout : perte de 7 à 10 kilos
reprise de l'activité sportive (notamment la course que j'ai arrêté suite à des problèmes de genoux). Ce qui nous fait entre 1 et 2 kilos par mois... très raisonnable.
septembre à décembre : stabilisation et passage des fetes.....
janvier à mars : perte des 5 derniers kilos....ca va être très dur je pense mais il faut se motiver !!!!
tiout cela fait que j'ai donc pris 6 mois de retard qu'il va falloir rattraper au plus vite !!! et surtout au mieux!!! (eh oui! on est pas là pour faire n'importe quoi!)