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Blog de lilouna196
aide blog-
ouf jesouffle un peu... publié le 05/06/2008 à 10:07
enfin je m'accorde unpeu de temps pour vous ce matin car la semaine a été cahotique et j'ai pas ete tres sage mais je releve la barre!!!!
ce week end j'ai eu un gros gros coup de blues du a plein plein de chose etje me suis un peu venger sur un paquet de gateau alors apres je culpabilsait tellement que je me suis senti surper mal toute la fin de journee et je n'ai rien pu avaler d'autre et j'ai ete marcher1h pour attenuer les degat....
oui je sais pas terrible et lundi j'ia manger un boouot de la pizza de mon collegue bah oui j'avaisoublier mon super repas equilibrer a la maison !!! trop bete!!! donc mon collegue ma inviter a manger au resto!!!
mardie journee normle mais toujours la courses au boulot j'ai a peine le temps de dire ouf mercredi re resto avec mon grand chef e le directeur de ma sous traitance la j'ai essayer d'etre soft j'ai manger un pavé de saumon grillé un peu de riz et des courgetes grilées hum super bon mais un peu gras mon estomac a eu du mal ....
ah oui parce que lundi j'ai ete vois mon medecin car je me sent extremement plus fatiguee que en temps normalement et je recomence mes brulures d'estomac de stresss et d'enevemen alors hop elle m'a donner du magnesium et du gaviscon pour mes brulures et de l'ephitose pour mes nuit cahotique car je dors tres mal ...
bon voila en bref le resumee de ces quelque jours mais vous m'avez bcp manqué!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 200gde fromage blanc+1jus d'orange Déjeuner : 1 steak de saumon+200 g de corgette/tomate///aubergine+120g de pate+00 de fromage blanc+100g de poire Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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cassandra14 publié le 05/06/2008 à 10:36pour le 15 juin? whaaaaaaaaa ca fait juste qd mm 10 kg en 15 jours non ?
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cassandra14 publié le 05/06/2008 à 10:21Coucou ma tite cop !! merci merci pour ton com !! je t'adoreeeeeeeeeee !!! bon aller on va reprendre les choses en main hihi . bon il ya des semaines comme ca ms bon on va pas se laisser abatre !!alors on y va a fond !! et pas de panique pas de panique pour tes ecarts tu compense avec le sport alors ne te culpabilise pas trop !! bisous
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