| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lilou940
aide blog-
Objectif de la semaine publié le 07/07/2012 à 21:55
Mon objectif de la semaine prochaine :
une perte de 300-500g
- 2 Séries de 20 abdos, 2 fois par jour pendant 7 jours ( donc se réveiller un peu plus tot le matin ) à s'y tenir
- une marche ou la natation lundi (1 heure)
- une séance d'aquagym jeudi ou vendredi (pas sur à voir)
- et surtout manger équilibrés et variés.DONC, faire absolument les courses et éviter le MAXIMUM de grignotages au bureau.
Pas évident tout ceci!!!Mais aller, j'essaye de m'y tenir! Qui me soutient, et me suit?
bisous,
(2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'aurais bien y aller mais je suis un peu privée de sortie pendant 1 semaine ou 2. En ce moment toutes mes activités doivent se dérouler à Creteil et les alentours (très proche), ma soeur est enceinte, et doit bientot accoucher, mon quotiden en ce moment ce sont les aller-retours à l'hopital, mais je serais bientôt de la partie, donc ce sera le lac de Creteil!
Bonne soirée
Bizzzzzzzzzz