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Bonjour !
Blog de lilou44
aide blog-
Un peu de musculation ! publié le 03/03/2009 à 08:40
J'ai motivé ma fille à faire quelques séries d'abdos tous les soirs pendant au moins 20 mn ! nous avons commencé hier soir ! à deux on s'entrainent et on se motive ! on a un ptit peu mal ce matin mais cela prouve que nos exercices ont bien fonctionnés !
Avec moins 15 kilos, ma peau devient de plus en plus "flasque" et cela me désole ! j'hydrate bien ma peau tous les jours après la douche pourtant mais je ne vois pas trop les résultats ! mon médecin me dit que la peau est moins élastique après 40 ans et qu'il faut plus de temps ! je verrais bien ! je met en tout cas toutes les chances de mon coté !!Allez je vais me bouger ! ménage, ménage ! !Gros bisous et bonne journée à toutes et tous !mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait + 2 tranche de pain complet + 1 jus de citron chaud Déjeuner : Choux blanc + carottes au wok + blanc de poulet + 1 tranche de pain complet + 1 fromage blanc Goûter ou snack : pomme ou orange + 1 grand thé vert Dîner : Soupe (chou vert, fenouil, carottes et brocolis) + 1 fruit Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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