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Bonjour !
Marraine
Blog de lilou13200
aide blog-
repas du 05/10/2011 publié le 05/10/2011 à 20:54
me voilà de retour lol bisous les filles et courage
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain grillé, domestique, Beurre allégé (aliment moyen), Café noir, non sucré, Miel Déjeuner : Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen) Dîner : Hachis Parmentier Verres d'eau : 8 Calories consommées : 978 kcal (6) commentaires
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il faut que tu tiennes pour toi et non pour moi, je me fiche d'être un bonne maraine ce qui compte à mes yeux c'est que tu retrouve le moral et la pêche tu es tellement magnifique alors ne doute pas et reprends toi illico bisous bisous et courage tu es une battante ;)
Vous avez déjà oublier tous vos efforts ? généralement je vous déconseille de vous peser mais là il faut le faire tous les jour et le soir de préférence pour constater les dégats!!!
Vous êtes fortes, des combattantes vous avez déjà fait bcp de chemin pourquoi revenir en arriere ?
Le bien être que vous allez ressentir est mille fois plus exaltant que du chocolat ou des kebabs ou autre gourmandises!!!!
Alors il faut commencer par se remotivées les filles sinon vous allez être trop décues. je suis passer par là et se sentiment n'est pas trés agréable !!!!
Pour les repas composez les comme vous le sentez mais avant de manger calculer les calories avec l'aide du site et si vous avez tjrs envie de manger la même chose divisez la part en deux c'est toukours mieux que rien ;)
je vous fait des kissous et je pense à vous trés fort alors direction les bonnes habitudes !!!!!!
Prend soin de toi!
Bisous.