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Blog de lilou02140

aide blog

  		• mes objetif et palier
    publié le 04/01/2014 à 10:42

    Objetif minceur perdre du poids,boire de l eau,manger equilibrer pas trop me priver et faire du sport.

    Poids de depart 101kg je suis arriver a 97kg.Je vais faire des paliers de 5 kg

     palier 1 = 92kg pour 8/2/14

     palier 2 = 87kg pour 1/3/14

    palier 3 = 82kg pour 6/4/14

    palier 4 = 77kg pour 10/05/14

    palier 5 = 72kg pour 14/06/14

    palier 6 = 67kg pour 12/07/14

    Apres au niveau des dates j ai mis comme ça.A chaque je metterais de l argent de coter pour moi.

    (4) commentaires


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  • patou30 
    publié le 08/01/2014 à 11:07
    merci pour ton gentil , j'essaye de faire une bonne première semaine en ce qui concerne l'alimentation
    pour le reste cet après midi je vais essayer de me trouver des chaussures , mes pauvres pieds en ont bien besoin ! bon mercredi , bisous
  • patou30 
    publié le 05/01/2014 à 18:48
    merci pour tes voeux , j'espère que 2014b t'apportera aussi beaucoup de bonheur et de joies
    pour moi la reprise du régime c'est demain , j'espère que cette fois sera la bonne , bisous
  • Lucioledesiles 
    publié le 04/01/2014 à 15:27
    Un beau programme en perspective ! Ne te décourage pas si tu n'arrives pas à perdre ces 5kg systématiquement : des fois ça marchera et d'autres pas mais le plus important c'est que tu continues à garder les bonnes habitudes ! Pour ma part, je fais des paliers de 2kg/2,5kg par mois donc on pourra se tenir informées de nos évolutions ! bonne année et bon courage ! bises !
  • TITISARDINE 
    publié le 04/01/2014 à 14:57
    C'est bien de se fixer des objectifs, lundi je commence mon défi minceur go go, bisous

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