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Bonjour !
Blog de lilou02140
aide blog-
jour 1 publié le 07/11/2013 à 07:55
Comment vous allez ?Moi sa va mais déçu car j ai grignoter et j ai repris 1kg et demi.Difficile a perdre mais trés facile a prendre.Qui peut me conseiller quoi déjeuner le matin ,car diificile pour moi de déjéuner et arriver 10h j ai trés faim.Qui aussi pourais me dire combien de calorie faut manger et pas dépasser.
Objetif ;Je dois arriver a 96kg ,pas grignoter,me peser tout les 15 jours.Et boire un peu plus d eau .
(1) commentaires
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TITISARDINE publié le 07/11/2013 à 10:37L'idéal arriver à 1200 Kcal/Jour sur le net il y a des compteurs de calories qui pourront t'aider, continue tu vas y arriver, gros bisous
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