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Bonjour !
Blog de lilly973
aide blog-
G+400 publié le 14/08/2007 à 00:08
Avec ce week end de fête g gagné 400 grammes.
c pas grave, ça ne m'etonne pas, je les ai mérité.
sinon le programme me parait plus compliqué ke je ne le pensais et je n'ai pas l'impression d'etre assez motivé pour faire les efforts ki me sont demandé en plus.c'est adire vérifier la teneur en sucre des fruits afin de remplacer ce ki me sont propsé dans les menu.
Le petit déjeuné, est trop riche pour moi ki n'ai pas l'habitude de manger le matin.Donc je ferai simple juste un mug de thé sans sucre et 2 tranches de pain complet,(j'aime le pain complet)me suffiront largement.d'ailleurs ce matin je me sui forcé a boire le thé.
Sinon en gros les menus sont très copieux et demande bocoup de produits.et je n'ai pas tro les moyens de me faire de si grand repas avec autant d'aliment.
pour ça aussi jer ferai simple.
En espérant ke demain je serai plus sérieuse.
(3) commentaires
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tu l'auras ta motivation quand tu verras les kilos s'envolaient petit à petit !!! Et puis même si tu reprends 400 gr peut être que tu les reperdras dans les jours qui suivent et même plus !!!
Il ne faut pas te décourager !!!
Sinon, pour suivre les menus, je sais combien c' est difficile, surtout quand on n' habite pas la France métropolitaine. A la Réunion, tout est plus cher. Ma soeur qui a des problèmes de poids, ne se décide pas à faire un régime rien que pour ça. Elle a vécu en Métropole, et là bas, elle faisait ses courses pour beaucoup moins d' argent qu' ici. En plus là bas plus de choix. Ici, les prix de certains fruits, des produits laitiers ou autres sont dignes de films d' horreur d' après ce qu' elle dit. Je n' ai pas encore eu l' occasion de vérifier, n' étant jamais partie en Métropole.
Mais je ne veux pas laisser tomber comme elle. Il faut juste qu' on adapte les menus à notre sauce. Moi je ne vais pas les suivre à la lettre. Si déjà, t' arrive à manger moins gras et moins sucré que d' habitude. C' est un premier pas. Essaie avec les légumes de chez toi. Les christophines moi j' adore ça, et je crois que c' est peu calorique. Chez nous on en fait cuire une marmitte pour 4-6 personnes avec 1c.c huile. Enfin bon. Tu fais ce que tu peux, avec des équivalents. Mais comme dit Tisha, la motivation est essentielle. Si tu n' es pas motivée, peut être que tu n' es pas prête. Heu.... tu vois ce que je veux dire ? c' est peut être aussi juste un coup de blues, j' espère qu' il passera vite. Bisous. Tiens moi au courant.