Blog de lilly973
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ben pour l'instant l'humeur est bonne.
hier soir, samedi gt a un mariage sans excès car je n'ai mangé ke le repas principal ki était une spécialité dominicaine.Pas d'amuse bouches.
Par contre g bocoup bu, jus gazeux, punch au coco, liqueur de maracuja, planteur et pas une goutte d'eau.Je me suis lacher.Et je ne culpabilise pas, ya pa de raison, et cet excès ne va pas me tuer kan même. Ce n'est pas tou les jours kon fête.
Aujourd'hui dimanche, 11h37 en Guyane, je v me préparer pour l'after du mariage.Repas familliale, avec de la bonne bouff biende chez moi.
D'ailleurs j'y vais pour ça.
Mais sure et certaine je ne fai pas d'excès. Je prendrai un plat raisonnable de "Bouillon d'awara" un repas traditionnel fait a base de pate d'awara et plein de légume ce ki ne couvre pas sa teneur en calorie.en effet c un repas très gras.
Je serai ensuite prète, je pense, à attaquer ma nouvelle alimentation et a suivre mon programme ke je commence lundi.
Mais apres avoir lu les recettes, mes repas seron moins copieux. les fruits nez correspondent pas du tou a ce ke g chez moi.ils importer de france donc plus cher ke nos fruits exotik.Alors g un effor a faire c de remplacer les fruits métro par des frui exo en tenant compte de leur teneur en calorie ,sucre etc...
allez j'y vais, je ne ve pas me faire attendre..
Donc, je vais adapter le programme à mon mode de vie. Pour les fruits, c' est clair que je vais pas toujours prendre ceux qu' on me dit. Je vais essayer de chercher un équivalent. Et puis j' avoue que les fruits, je m' en gave. Enfin, faut pas exagérer non plus. Mais quand j' ai un coup de pompe, ça m' aide vraiment. Y' en a quand même quelques uns que j' adore mais que j' évite pendant un régime: banane, mangue, letchis, longanis .....etc. Mais pour les 3 derniers, c' est pas la saison en ce moment, alors ça va. Bon courage pour demain ! bisous.