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Bonjour !
Blog de lilly973
aide blog-
je culpabilise publié le 08/08/2007 à 02:05
g tro mangé ce soir, ça m'a fai plaisir c'est vrai, mais avec le recul ça n'en valai pas la peine.
Je v devoir redoubler d'effort demain: c'est à dire manger moins et moins caloriques.
Demain sera une journée très light.
(3) commentaires
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Finalement, je n' ai pas tenu jusqu' à ce soir pour venir visiter ton blog. Et j' ai bien fait, vu que c' est une lily tristounette que je trouve.
Allez, on craque tous. Le tout, c' est de savoir se relever. Ca sert à rien de se culpabiliser, et puis faut pas t' en vouloir, un régime, c' est pas facile. Le truc, c' est d' essayer de limiter les dégats. Comme tu l' as dit, essayer de manger mieux aujourd' hui; et si tu en as la possibilité, de faire un peu d' activités physiques aujourd' hui, je ne sais pas si tu as l' habitude d' en faire.
Sinon, les craquages, je connais. Là, j' en ai pas fait depuis 2 jours. Et franchement c' est un exploit. Le fait de noter tes menus sur le blog, c' est aussi un moyen de lutte contre les craquages. On a tellement envie de pouvoir écrire qu' on a fait des menus corrects sur le blog, que ça nous pousse à mieux faire. Sinon, peut être que ton régime est un peu trop strict. Tu devrais t' accorder un petit plaisir de temps en temps. Ca t' aiderais à ne pas te sentir frustrée, et à ne pas craquer. Bon courage.
J'ai aussi l'impression d'etre entrer dans un cercle infernal qui ne finira jamais.
Bisouilles et à bientot.
c'est vrais meme si c'est que de la salade je me goiffre de salade mais on m'avez dit la salade je pouvez on manger a quantiter desirer je vais reduire un peu
biz et courage demoralise pas