Je m’appelle Tiffany j'ai 22 ans je pratique du muay thaï/ boxe anglaise et fait 58 kg pour 1m62 je souhaiterai atteindre mon poids idéale personnelle qui est de 54 kg, je mange équillibré en quantité raisonnable, le problème c que mon sport ne m affine mais me fais prendre bcp de muscle, vu que c une activité intensive et prolongé je ne brûle pas de graisse mais si je me dépense beaucoup. a raison de 2/fois 2h par semaine, plus mes nombreuses autres activité, je marche beaucoup avant et après les repas, boit beaucoup d'eau et fait quelques fois des excès, mais rarement. aidez moi...s.v.p