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Bonjour !
Blog de lilirose8
aide blog-
sport publié le 27/11/2008 à 07:58
hier soir j'ai bien était au sport j'ai fais une heure de marche sur tapis puis 10de vélo puis 10 d'éliptique puis 20de pédalos je peut vous dire que ça ma fais du bien
ce soir je retourne au sport je vais faire de 5h20 a 6h du cardio et apres le cour de byce et cardio de 40min. J'adore le byce on se depense bien .puis quand je rentre j'ai mon beau pére qui vient manger et aussi mon beau frere et ma belle soeur on mange ensemble tous les jeudi depuis des mois pour qu'ils voyent les filles
cette apres midi ont va aller avec les filles faire quelque courses de bricolage
mon alimentation Petit-déjeuner : 2clémentines,2cafés et 1yaourth Déjeuner : assiette de crudite(tomate comcombre),blanc de dindeavec pate et macedoine de legume,1yaourth et 1 clémentine Goûter ou snack : un cafe et une part de cadeau Dîner : aperitif et biscuit salé jambon de bayonne purée yaourth glace et café Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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c'était bien tes courses de noel?
Je te souhaite de passer une belle soirée !!
bisous !!!!
sara
Bon aprem
Bisous
Bon aprem
Bisous
Bonne journée à toi