Coucou les filles,
une p'tite pensée pour nos rugbymen qui nous ont offert un très beau match samedi soir. Vivement samedi prochain.
Malheureusement côté régime ça n'a pas été super ce week end. J'ai craqué... je n'ai respecté aucun défi!!!
Un samedi soir, chez ma belle soeur, à faire l'apéro pendant tout le match, donc quelques verres de muscat et 2 p'tits morceaux de quiches (par contre, j'ai résisté aux chips!!! Un exploit pour moi). Et après tartiflette et salade. Par contre pas de dessert.
Un dimanche qui a commencé par du nutella sur du pain de mie au p'tit déj, un magnum chocolat blanc au goûter et après un morceau de tarte aux pomme chez ma mère.

Donc voilà, un week end à ne pas prendre en exemple... mais bon, pour moi régime ne rime pas avec privation sinon c'est la cata assurée. Finalement, je ne m'en veux pas d'avoir craqué... surtout que ma copine la balance m'a annoncé 64,4kg ce matin!!! Donc, -100g depuis vendredi sachant que je suis en pleine période rouge. Et -1kg depuis mardi dernier!!!

Je suis encore plus motivée pour m'y remettre à fond dès aujourd'hui. Comme ça je pourrais encore faire quelques excès samedi prochain... match oblige.

Donc je vous donne mon plan d'action pour cette semaine (mais pas le week) avec les défis à relever.
1er : pas de fromage 1 jour sur 2.
2ème : minimum 30 abdos par jours (sachant que quand je commence à avoir mal, j'en fait encore 10).
3ème : boire 2 litres d'eau par jour.
4ème : boire une tisane avant d'aller me coucher.
5ème : aucune friandise.
6ème : j'ai toujours mon kilo à perdre d'ici samedi, sachant que j'ai déjà perdu 600g.

Gros bisous à vous toutes et encore merci pour vos comms.

Ce soir, je suis allée au volley. ça m'a fait du bien. En rentrant j'ai fait mes 30 abdos et là je bois ma tisane.
Bye et à demain
bisous