Comment Faire de la Gentillesse un Atout et Non une Faiblesse ? by Fays on 11-04-2008 (du rêve au concret .com)

Vous êtes gentil et tout le monde reconnaît en vous cette qualité dont vous êtes fier. Mais tout de même, certaines personnes vous prennent pour un naïf et d’autres abusent tout simplement de votre gentillesse. Que faire pour pouvoir rester gentil tout en étant ferme lorsqu’il le faut 

- Créez une nouvelle image : ne pas confondre identité et comportement

La gentillesse est avant tout un comportement. Ce n’est pas un caractère. Lorsque nous confondons les deux, nous avons peur dans notre inconscient de cesser d’être cette personne gentille qui fait notre identité. Il est donc impossible que ce dernier nous laisse adopter un comportement « méchant ». Notre inconscient fait tout pour nous empêcher d’avoir une image contraire à celle que nous avons de nous-mêmes. On entend souvent ces expressions : « je ne sais pas me mettre en colère », « je ne peux pas me fâcher », « je n’arrive pas à dire ce qui ne va pas »…
Nous avons donc besoin de dissocier notre image interne de notre comportement de gentillesse. Ou encore, additionner à notre image de quelqu’un de cool, quelqu’un de ferme et d’intransigeant. Pour cela, nous pouvons utiliser notre imagination


Visualisez-vous entrain d’être ferme. Prenez une situation dans votre vie où vous cherchez à avoir un comportement pas gentil selon vous. Fermez les yeux et regardez vous en train de faire ce que vous n’arrivez pas à faire dans la réalité. Utilisez des images claires dans votre tête. Une fois que cela est fait, associez-vous à ces images. Il se peut que vous soyez entrain de vous voir entrain d’être intransigeant. Fusionnez avec la personne que vous êtes entrain de voir. Ressentez votre corps au moment où vous agissez comme vous le souhaitez. Faites cela autant que possible. Ceci intégrera dans votre inconscient une nouvelle possibilité qui est celle d’être ferme.
On apprécie certes les autres pour leur gentillesse mais aussi pour leur fermeté. Dans les deux cas, il ne s’agit que de comportements et d’actions. Vous n’êtes pas gentil, mais vous vous comportez de façon gentille. Vous pouvez donc vous vous comporter aussi de façon ferme.
 

- Affrontez le rejet : Deux peurs nous empêchent d’avancer dans la vie, la peur de l’échec et la peur du rejet. Ce qui nous empêche d’être ferme avec les autres est la peur profonde et souvent inconsciente du rejet. On nous a appris lorsque nous étions petits que pour être aimé et apprécié, il faut être gentil. Et en grandissant, nous avons remarqué effectivement que la gentillesse nous donne une bonne place parmi nos proches et nos amis. Nous devenons donc de plus en plus gentils et les autres réagissent en abusant de plus en plus de cette gentillesse. Et c’est là que démarre notre malaise qui n’est lié, bien évidement, qu’à notre attitude. J’ai demandé une fois à quelqu’un qui est très ferme comment se fait-il qu’il arrive à dire ce qu’il faut sans avoir peur de la réaction des autres. Il m’a répondu : « j’ai des personnes qui m’aiment dans ma vie et pour qui je compte, et cela me suffit. Les autres, je n’ai pas peur qu’ils me détestent».Nous avons un besoin vital d’être acceptés et appréciés par les autres. Mais lorsque nous faisons dépendre ce besoin à tout le monde et à n’importe qui, nous devenons dépendants. Cherchez et déterminez les personnes qui ont un amour inconditionnel pour vous comme vos parents, vos proches, votre conjoint ou quelques amis. Comptez sur la sécurité qu’ils vous procurent en matière d’amour et d’acceptation. Imaginez ensuite que tous les autres 6 milliards d’individus vous détestent. Qu’est ce que cela peut bien vous faire si vous êtes sûr que vous agissez en cohérence avec votre conscience et que vos proches vous comprennent ?

- Inspirez-vous des autres :  Une façon très efficace pour transformer nos comportements est de se laisser influencer par les autres. Ainsi, nous pouvons le faire consciemment en choisissant les personnes dont nous voulons nous inspirer. Côtoyez donc ceux que vous voyez être fermes. Observez-les entrain d’exprimer leur fermeté. Demandez leur comment ils arrivent à être intransigeants. Prenez votre temps pour pouvoir changer et passer d’une personne trop gentille et à une personne très gentille. Mais sachez que tout se passe dans nos têtes.

Changez vos idées à propos de vous-même, vos comportements suivront.