La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de développement personnel originaire des États-Unis. Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 qui s’inspire du travail de psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.

La PNL est un ensemble de modèles et de techniques destinées à améliorer la communication entre individus et à s’améliorer personnellement. Elle peut être employée dans des cadres personnels, ou d’entreprises.
C’est un ensemble de méthodes et d’outils efficaces pour définir et mettre en œuvre des stratégies d’apprentissage et de réussite pour soi et les groupes avec lesquels nous sommes en relation.

La PNL se préoccupe particulièrement de savoir comment chaque individu à partir de sa représentation de la réalité, agit sur cette dernière, comment celui-ci est en relation avec lui-même, avec les autres et avec son environnement.

Programmation : depuis la naissance nous faisons l’objet d’apprentissage.

Neuro : Ces apprentissages s’inscrivent de manière neurologique au travers de nos cinq sens (VAKOG) : visuel, auditif, kinesthésique,olfactif et gustatif.

Linguistique :nous utilisons le langage (verbal et non verbal) pour communiquer


Les présupposés de la PNL
La Carte n'est pas le territoire
Tout comportement est généré par une intention positive
Il n'est pas possible de ne pas communiquer
L’esprit et le Corps sont des aspects du même système cybern étique
Le sens de votre communication est dans la réponse que vous recevez
Il n'y a pas d'échec, seulement du feed-back
Si ce que vous faites ne marche pas essayez quelque chose d'autre
Chacun possède toutes les ressources nécessaires à son développement

la carte du monde En PNL on parle souvent de carte du monde. La carte est un modèle en deux dimensions reproduisant les caractéristiques du terrain, du territoire. La carte du monde d'une personne est l'ensemble des représentations internes de cette personne.
Ces représentations internes sont chacune le résultat de la modélisation de la réalité perçue.
On parle de réalité subjective: ma réalité n'est pas ta réalité. En prendre conscience est un mécanisme essentiel dans tout processus de tolérance et d'acceptation d'autrui.

La suite au prochain article si ça vous intéresse…