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Bonjour !
Blog de lilipoule
aide blog-
regime publié le 12/11/2011 à 20:55
Un peu dur pour le week, mon cher homme m'aide pas beaucoup avec la cuisine, je limite mais bon il fait à manger... Donc je compense avec le sport 45min de marche à la campagne et joue pas mal avec les enfantsmon alimentation Petit-déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Kiwi, frais, pulpe et graines, Pain complet, fabrication artisanale, Café noir, non sucré Déjeuner : Riz complet, cuit, Saumon, cuit à la vapeur, Légumes, mélange surgelé Goûter ou snack : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Dîner : Pâté en croûte, Salade verte, sans assaisonnement, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne, Pain courant français, 400 g ou boule Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1394 kcal (1) commentaires
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lilipoule publié le 14/11/2011 à 21:23J'arrive à m'y tenir, et j'ai arrêté de grignoter, mon pêché du moment: pain d'épices, mais pas craquer ;-) hé oui comme tu dis Égal 1.5kilos, j'habite en pleine campagne, beaucoup de pente, ça travail beaucoup plus, et avec 2enfants faut sortir, le 1er à tout juste 2ans, faut qu'il se défoule et en effet je cours pas mal derrière et la 2ème à 6semaines, un peu d'air ne fait pas de mal... J'espère arriver à perdre mes kilos superflus pour mai, il y a le baptême de la petite et j'aimerais pouvoir me voir belle sur les photos et pas comme un boulet pour rester gentille :-\
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