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Bonjour !
Blog de liliodin
aide blog-
bilan publié le 25/04/2008 à 15:47
bon j'ai perdu 4 kg en 15 semaines mais mon poids a fait yoyoj'ai décidé de perdre 1 kg par semaine; j'ai des enfants et je ne peux pas faire cinquante menus
donc je ne bois plus que de l'eau et j'ai arrêté les desserts pendant la semaine.
Je m'autorise un dessert le dimanche.
maintenant que j'ai acheté la wiifit je vais m'obliger à faire du sport un heure par jour
donc je pense obtenir les résultats attendus (-10kg dans 10 semaines)
mon alimentation Petit-déjeuner : thé et jus de fruits maison Déjeuner : poisson et pommes de terre Goûter ou snack : thé Dîner : endives en salade, choux-fleur au gratin avec un steack haché Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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