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Bonjour !
Blog de lilimoon2004
aide blog-
pas encor de crakage !!!!!!!! publié le 17/02/2010 à 16:13
kel belle journée il fait bo mai il fait froi
pas de crakage en vu meme si j'en n'ai une grosser envie
pet-dej:1chocolat chau nestlé allégé sans lait 3tranche de pain o 6 céréal avec beurre et confiture allégé
1fromage blanc 0% s/s 1grand verre de jus de carotte banane orange
ce midi : 1soupe hyperproteiné avec 1litre d'eau et oui !!!!!
2barre proteine o 2 chocolat
1compote pomme pruno s/s ajouter
1 grosse pomme!!!!!!!!!!!voila pour ne pas avoir envie de craké!!!!!
ce soir: 1 steck avec haricot beurre
1 bol de faisselle avec aspartam !!!!!!!!!
et comme d'abe riske de poze chocolat mai je vai essayer de prendre un carré parckil son gros les cote d'or miam miam !!!!!!!! a suivre!!!!!
(1) commentaires
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En quelque mot pour t expliqué le tournoi, faut que tu soit un minimum active c est ta dire faire ton blog tout les jours, meme si quelque ligne, mettre tes repas, communiqué avec les autres fille de l equipe pour ce motivé entre nous, alors soit el laissant des com sur leur blog ou alors sur le forum de l equipe que j ai ouvert, enfin peux importe tant que t presente, et ensuite tout les samedi matin tu te pesera et tu donnera ton poids sur mon blog ou en mp si tu prefere.
Voila ma belle j espere que tout est clair pour toi, et si ta des question n hesite pas a me les posé ok? je suis la pour sa aussi lol
gros bisous
a demain
sylvie