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contente de moi
publié le 05/10/2012 à 22:53 |
je n'arrive a ne pas monter sur la balance j'ai vu que g perdu je suis sur le bon chemin je pense
il faut que je tienne sur la durée ... il le faut
je sais qu'il y a une périeode ou l'on stagne je la redoute
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Abricot, séché, dénoyauté, Pruneau, Fruits séchés et graines oléagineuses (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Petit salé ou saucisse aux lentilles, Steak haché 10% MG, cuit |
| Goûter ou snack : | Lait fermenté type yaourt à boire, au bifidus, arôme fruits |
| Dîner : | Champignon de Paris, appertisé, Steak haché 10% MG, cuit, Melon, frais, pulpe |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 933 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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