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et je ne met pas tout
publié le 03/10/2012 à 01:16 |
rentrer ce que g manger today me fait prendre conscience que j'exagere vraiment ... bref ouais la g honte .
| mon alimentation | |
|---|---|
| Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Abricot, séché, dénoyauté, Pruneau, Figue, séchée |
| Dîner : | Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Sandwich baguette, poulet, crudités (tomate, salade), mayonnaise |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1190 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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la soupe tu mets une pte viande dedans seulement tu ne manges pas la peau du poulet
je me permet de te dire que si tu veux maigrir et c'est en amie il ne faut pas manger ce que je vais te noter
ne le prends pas mal
c'est pour t'aider
car plus les dames perdent plus je suis contente
donc
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Spécialité laitière type yaourt 0%
, aromatisée, sucrée,
Abricot, séché, dénoyauté,==============très calorique
Pruneau, Figue, séchée ==================très calorique
Dîner : Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée,=====très calorique
Sandwich ============pas nécéssaire tu avais les pommes de terre
baguette,
poulet, crudités (tomate, salade), ===============bien
mayonnaise ================pas bien
viens faire un tour sur mon forum et je vais t'aider car la tu es un peu perdu
bisous