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ca se passe bien
publié le 01/10/2012 à 20:27 |
hello,
g acheter mes fruits sec pr grignotter,
des yaourts pr le matin comme ca je ne resterai ps sans manger jusqu'à midi
et tout a l'heure je ferai mon sport ^^
venir ici tout les jours devrait me faire tenir
bientot une semaine et de petit resultat
^^
| mon alimentation | |
|---|---|
| Déjeuner : | Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Champignon de Paris, appertisé, Steak haché 10% MG, cuit |
| Goûter ou snack : | Pruneau |
| Dîner : | Haricot vert, surgelé, cuit, Morue, salée, pochée |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 526 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci a toi ollive , je me sens moins seule tout à coup
^^ bonne soirée a toi.
merci d'être mon amie
si tu as besoin je suis à ta disposition
je te souhaite une bonne journée
bises