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Bonjour !
Blog de lilima78
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Semaine 7 Jour 1 : Lundi 04/03/13 publié le 07/03/2013 à 10:10
Nouvelle semaine, nouveau mois 'Mars' nouveaux objectifs : Noter tous ce que je mange chaque jour
- faire au moins 30mn de marche
-une danse de 30mn au moins 3 fois par semaine,
je commence à stagner sur ma perte de poids, mais je fais avec et je continue (malgré mes écarts)
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Gâteau (aliment moyen), Pain, baguette courante, Ricotta Déjeuner : Couscous au poulet, Légume cuit (aliment moyen) Goûter ou snack : Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse, Bouchée chocolat fourrée, Couscous au poulet Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1366 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Gros bisou à toi et je te souhaite une belle et douce journée.