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Blog de lilima78
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Semaine 6 Jour 7 : Dimanche 03/03/13 publié le 03/03/2013 à 20:45
Bilan satisfaisant,
Le mariage de mon cousin approche, j'ai trouvé le vendredi dernier une robe dans laquelle je puisse entrée, c'est un grand soulagement.
Je me lance un défi perso, faire quotidiennement de la marche, maintenant qu'il commence à faire moins froid et moins gris, ce sera plus simple pour sortir et respirer l'air frais, ne serait ce que pour 20mn ou 30mn
D'ailleurs depuis le 1er Mars, je fais ma petite marche quotidiennement et j'espère garder le rythme jusqu'à la fin du mois (voire la fin de l'année 2013, comme je sais que c'est pas réaliste, alors je m'arrête au mois de Mars)
Côté alimentation : pareil j'ai perdu l'habitude de noter ce que je mangeais et ça m'aidait à mieux contrôler mes écarts. Mais, je prends des bonnes manières à mon sens, dîner léger (soupe + salade + viande) midi (je mange des féculents, viande et Légumes) et le matin, je mange ce qui me plait (lait, pain, gâteau.. tout ce qui me tombe sous la main et que j'évite de prendre le soir)
Pour le mois de Mars, Objectif : perdre 4 à 5 Kg, je serais très heureuse.
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen) Déjeuner : Légumes, mélange surgelé, Hareng, grillé, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Glace en cornet Dîner : Fruit (aliment moyen) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1069 kcal (4) commentaires
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et qu'on est bien tu me donne envie pour cette été !!!
on reste motivé pour mars ¨
gros bisous ma belle
et qu'on est bien tu me donne envie pour cette été !!!
on reste motivé pour mars ¨
gros bisous ma belle
continu comme ceci
tu es pas basse en calories n y haute donc tu seras la plus belle pour le mariage
j'ai été très heureuse de te lire sur mon blog et tu travaille la recette comme tu me l'as dites
bisous