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Blog de lilima78
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Semaine 3 Jour 5 : Samedi 09/02/13 publié le 09/02/2013 à 19:48
J'ai l'habitude de me peser en fin de semaine c'est à dire le Dimanche.
Puisque ma nouvelle semaine commence le Lundi, je n'ai pas été sage cette semaine, j'ai fait ce qu'il ne fallait pas : j'ai grignoté en plus j'ai craqué sur des trucs sucrés, mais je me suis organisé de telle manière à manger ça l'après midi et de ne pas dîner tard.
Ce matin je me suis pesée une première fois j'ai trouvé que j'avais perdu 400gr yoopiiiiiiiii :) et une deuxième fois après mon passage à la salle d'eau et j'avais trouvé -600gr au total, j'aurais voulu atteindre le -1Kg, mais il me reste ce soir et demain pour me rattrapper, donc j'ai mangé une soupe et salade avec petits morceaux de viande, ce soir : comme ça je dormirais légère.
Demain aussi j'ai intérêt à faire pareil pour ratterapper mes écarts/pâtisseries de la semaine.
J'éspère pouvoir reler mon prochain defi : celui de la semaine prochaine et perdre 1Kg et surtout retrouver mes "nouvelles" bonnes habitudes (la marche, de l'eau, fruits et Légumes) l
a semaine passé je n'ai rien respecté shame on me!mon alimentation Déjeuner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Gratin de légumes, Légumes, mélange s Goûter ou snack : Salade de fruits frais Dîner : Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1032 kcal (5) commentaires
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@Alexou : oui, le Kg joue à cache cache, cette fois ci on est à égalité, ni perte ni reprise mais la semaine prochaine c'est nous qui allons gagner :)
@Aline : je n'ai pas cette habitude de mensuration, je suis relativement gonflée auj à cause de mon cycle, je ferais le nécessaire la semaine prochaine. Comment ça se passe de ton côté, ça fait un moment que j'ai pas eu de tes nouvelles, Bises
@Olive : je suis tes conseils ;)
Bon week end à tous <3
c'est parti
je te souhaite une très bonne journée
avec tes proches
et surtout beaucoup de soleil
bisous
Bisous!!