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Bonjour !
Blog de lilima78
aide blog-
Semaine 2 Jour 2 : Mardi 29/01/13 publié le 29/01/2013 à 19:45
Journée satisfaisante,
* Alimentation : saine et équilibrée.
* Boisson : La journée n'est pas finie
* Marche : 30min, + un peu plus ratterappage d'hier
* 25 Abdos
Un peu de stress au travail et pas très envie de travailler, j'ai envie de me centrer sur moi même, mais je pense que ça va passer.
et puis c'est tout!
Ce soir je compte cuisiner mon déjeuner de demain pour éviter les écarts et je dois me coucher tôt car demain matin je passe remplir l'essence (les transporteurs sont en grève chez moi) avant d'aller au travail ma voiture est à sec. Sinon plan B (transport en commun et y a du chemin donc sortir de la maison à 7h, réveil 6h donc Dodo 22h OU 23h)
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Datte, séchée, pulpe et peau, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Boisson au thé, aromatisée, Déjeuner : Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen), Tarte aux légumes, Merguez, boeuf et mouton, cuite Goûter ou snack : Poire, fraîche, pulpe et peau Dîner : Soupe de légumes, tout type, Sardine, à l'huile d'olive, conserve, égouttée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1155 kcal (4) commentaires
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Pas envie de tout réécrire mais en bref ma journée n'a pas été top, j'aimerai qu'elle ressemble plus à la tienne niveau alimentation et sport,et je te souhaite de trouver la motiv' pour bosser :)
^^ ne te stress pas ma belle. si tu te sens pas bien, mais des baskets et marche ^^ ça fais du bien.