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Bonjour !
Blog de lilima78
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Bêtises compensés par l'activité physique et pas de dîner publié le 18/01/2013 à 02:48
* Les points forts de ma journée :
1. Boire mon 1,5l d'eau
2. Faire du menage matin et soir et qqes mouvements de Yoga + monter des marches
3. Une pédicure pour éviter de penser à mon ventre
4. Ranger ma chambre
5. Regarder un film pour me détendre.
* Les points faible de ma journée :
1. Sauter le diner pour compenser la collation
2. le Tiramisu : collation de 17h
3. Manque les fruits et légumes dans mon assiette
4. A enlever le pain
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Tartine craquante, extrudée et grillée, Beurre doux, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Déjeuner : Viande en sauce (aliment moyen), Pain, baguette courante Goûter ou snack : Tiramisu Dîner : Rien Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1381 kcal (1) commentaires
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tu fera mieu demain tinkiette pas :)