| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de lilima78
aide blog-
Bêtises compensés par l'activité physique et pas de dîner publié le 18/01/2013 à 02:48
* Les points forts de ma journée :
1. Boire mon 1,5l d'eau
2. Faire du menage matin et soir et qqes mouvements de Yoga + monter des marches
3. Une pédicure pour éviter de penser à mon ventre
4. Ranger ma chambre
5. Regarder un film pour me détendre.
* Les points faible de ma journée :
1. Sauter le diner pour compenser la collation
2. le Tiramisu : collation de 17h
3. Manque les fruits et légumes dans mon assiette
4. A enlever le pain
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Tartine craquante, extrudée et grillée, Beurre doux, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Déjeuner : Viande en sauce (aliment moyen), Pain, baguette courante Goûter ou snack : Tiramisu Dîner : Rien Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1381 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu fera mieu demain tinkiette pas :)