j'ai pas bougé youpi !!!!!!!!! ET VOILA POUR MOI

C'EST TOUT BON 

15 MARS 68.7

6 AVRIL 67.6

-1.100GRS DE PERDU ET JE SUIS SURTOUT PASSE SOUS LA BARRE DES 68 KILOS ET POUR MOI C'EST UNE ENOROOOORME VICTOIRE ET JE SUIS à 600GRS DE MON OBJECTIF DE DEBUT DE REGIME

pour fêter le DEFI DES WINNEUSES

POUR FETER CA HIER SOIR RESTO CHINOIS ET SOIREE DANS UN CLUB GAY LA MUSIQUE EST GENIAL ET L'AMBIANCE DANCE FLOOR EST AU TOP ON DEVAIT FINIR EN BOITE DE NUIT MAIS NOS HOMMES AVAIENT DES RDV MATINAUX DONC JE ME DEFOULE CE MATIN  MON IPOD BRANCHE SUR LA CHAINE ET HOP HOP HOP JE BOUGE MON POPOTIN SUR LE MUSIQUE

DECOUVERTE APRES DES RECHERCHES SUR LES SUJETS DE REFLEXION QUE NOUS PROPOSE CILIE EXPERT

Sommaire du "Petit Manuel"

Première partie : Préparer le changement

Chapitre 1 : «De toutes façons, je n’ai pas le temps…»
Se donner du champ pour changer : Revoir sa relation au temps

Chapitre 2 : «Je ne crois pas en être capable…»
Se débarrasser des poids indésirables : Le grand nettoyage des croyances limitantes

Chapitre 3 : «Si seulement cela était possible…»
Se donner sa chance : Acquérir des croyances dynamisantes

Chapitre 4 : «Il faudrait que j’arrive à me motiver…»
Faire le plein de motivation pour garantir la durée

Chapitre 5 : «La vie est une jungle : C’est la loi du plus fort…»
Clarifier notre relation aux autres et trouver des alliés

Deuxième partie : Agir d’abord, ajuster le cap ensuite

Chapitre 6 : L’action est la seule mesure du changement
«Un imbécile qui marche va plus loin qu’un sage assis»

Chapitre 7 : Regardez là où vous voulez aller
«Le bonheur n’est pas un objectif, c’est un sous-produit.»
Eleanor Roosevelt

Chapitre 8 : Changez ce qui ne fonctionne pas
«Ce qui est stupide, c’est faire demain la même chose, en espérant des résultats différents».

Chapitre 9 : L’habit fait le moine
«Qui serez-vous quand vous aurez réalisé votre rêve ?»

Chapitre 10 : La distance fait toute la différence
«Si vous agissez de façon négligée, vous obtiendrez des résultats négligeables»

Troisième partie : Viser plus loin

Chapitre 11 : Où situez-vous l’essentiel ?
«Vivez selon ce que vous pensez, car vous penserez un jour comme vous aurez vécu»

Chapitre 12 : A quoi êtes-vous connecté ?
«L’être qui ne s’incline devant rien, finit par s’écrouler sous la pression de son propre poids » Léon Tolstoï

Chapitre 13 : Quelle est votre mission ?
«C’est dans la contribution que nous accomplissons notre vie»
Théodore Mitchell