YES !!!!!!!! après une semaine de stress et de fatigue je me sentais gonflée et molle , mais 1 bonne heure de BODY ATTACK à la salle de sport hier soir et une longue nuit de sommeil me voici SUPER CONTENTE ce matin la balance m'a finalament récompensé de ne pas avoir craquée , et en plus je vais continuer à dégonfler c'est la fin de ma mauvaise semaine généralement je me déleste de 2.5 kilos ........ on verra si çase verrifie de nouveau mais c'est ainsi tous les mois donc.................. BON je suis reboostée pour le week end , ce soir resto chinois avec des amis HUMMMM !!!!!!!!!!!!!!!!!! je sais déjà ce que je vais commandé : panier vapeur et légume croquants , c'est light et délicieux

PROGRAMME DU JOUR / je commence par deux heures de sports ce matin comme tous les samedis   - 1 h PUMP, musculation et 1 h STEP je suis inscrite dans une salle de sport depuis mes 18 ans j'en est 38 faite le compte ...... et oui 20 ans déjà dans plus d'une dizaine de salles , c'est la première chose que je fais quand je déménage , me trouver la meilleurs salle de gym de la ville , je suis ce que l'on appelle une hyper active et ç depuis ma naissance mes parents à 4 ans m'on inscrite à la piscine et au tennis et j'ai pu faire 4 à 5 activitée sportive en même temps piscine, basket, courses à pied en club et competition, planche à voile , vtt, kayak, escalade , aviron en compétition universitaire pendant 4 ans , bref l'activité sportive c'est ma drogue!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mon mari est largué depuis douze ans de vie commune il ne comprend pas encore ou je trouve mon énergie pour travailler parfois 70 heures par semaine , faire du sport , jardiner, cuisiné...... j'adore reçevoir!!!!! et m'occupper de la maison , bricoler, et oui à la maison c'est moi qui peint ,décape, plâtre , fait de la menuiserie et de l'électricité..... justement demain je tapisse et pose du parquet flottant dans la chambre de mes parents !!!!!!!

BON ET PUIS après la salle de sport, les courses et ensuite l'esthéticienne et un peu de ménage et voili le soir est là BIZZZZZZZZZZZZZZZZZ BONNNE JOURNee a toutes ET FELEICITATION POUR LES KILOS PERDUS