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Marraine
Blog de lilileretour
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Retour aux fondamentaux publié le 18/08/2013 à 11:28
Bon et bien une fois de plus je suis de retour...
Les excès de l'été ont eu la peau de mes efforts de l'année...
Résultat à nouveaux 6kg à perdre!
Je recommence à perdre du poids avec les directives alimentaires que j'avais suivies il y a quelques années et m'avaient permis de perdre 15kg.
Je ne parlerai pas de régime car il s'agit plutôt de reprendre de bonnes habitudes alimentaires en calculant les quantités d'aliments nécessaires pour tenir le coup sans céder aux fringales.
Une amie m'ayant conseillé Weight Watchers, je vais aussi m'inspirer de leur idée des points journaliers afin d'avoir une rigueur à tenir. En plus ils ont plein d'idées recettes faciles et gérables au quotidien.
Donc je vais associer diététique et WW pour avoir un résultat concluant... Enfin...j'espère!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 points Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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sinon je vais reprendre l'aquagym et autres activités, ça devrait aider.
bon courage pour ta reprise, tu nous racontera comment ça se passe?
gros bisous