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Blog de lilileretour

aide blog

  • Retour aux fondamentaux
    publié le 18/08/2013 à 11:28

    Bon et bien une fois de plus je suis de retour...

    Les excès de l'été ont eu la peau de mes efforts de l'année...

    Résultat à nouveaux 6kg à perdre! 

    Je recommence à perdre du poids avec les directives alimentaires que j'avais suivies il y a quelques années et m'avaient permis de perdre 15kg.

    Je ne parlerai pas de régime car il s'agit plutôt de reprendre de bonnes habitudes alimentaires en calculant les quantités d'aliments nécessaires pour tenir le coup sans céder aux fringales.

    Une amie m'ayant conseillé Weight Watchers, je vais aussi m'inspirer de leur idée des points journaliers afin d'avoir une rigueur à tenir. En plus ils ont plein d'idées recettes faciles et gérables au quotidien.

    Donc je vais associer diététique et WW pour avoir un résultat concluant... Enfin...j'espère!

    Reglette regime

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 points
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • pianoforte92 
    publié le 07/09/2013 à 10:33
    et bien moi aussi j'ai repris 7 kg mais je n'arrive pas à les reperdre ces foutus kg, surement que l'insuline que je prends le soir y est un peu responsable.
    sinon je vais reprendre l'aquagym et autres activités, ça devrait aider.
    bon courage pour ta reprise, tu nous racontera comment ça se passe?
    gros bisous

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