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Blog de lilileretour

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  • de retour sur Aujourd'hui.com
    publié le 08/06/2009 à 13:49

    Bonjour à ceux et celles qui passeront par là !

    Ma petite famille

    Je reviens sur AC essentiellement pour participer au groupe la bulle musicale mais je vais en profiter pour perdre ces derniers kilos qui ne veulent pas partir! grrrrr

    J'étais inscrite sous le pseudo lili3472, et ai commencé ici avec une réglette sur 77 kg... en 1 an j'ai perdu 15kg et j'en ai repris 2kg... Mon coach sportif me parle de graisse transformée en muscles et ça pèse plus lourd.... mais je sais que je ne fais guère attention à mon alimentation depuis quelques mois....

    Je compte descendre à 59kg d'ici le mois de septembre.

    Je fais du power plate comme sport et du melting-dôme pour évacuer les excédents d'eau, de toxines et adoucir la peau en éliminant la cellulite.

    L'été est une saison assez propice à une alimentation saine et équilibrée alors ce devrait être possible mais je compte tout de même sur le soutien des amies! Et vous pouvez compter sur le mien également!

    Je vais tenter d'être très précise et assidue en marquant mes repas et en calculant chaque jour mes calories ingérées... A suivre!

    Je suis ravie de retrouver la petite communauté d'aujourd'hui.com et vais de ce pas recontacter mes amies du sites!

    Bonne journée!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tartine+beurre allégé+ miel+ 2 cafés
    Déjeuner : 2 artichauds+1patate et 1/2 courgette vapeur+1 café+ 2biscuits
    Goûter ou snack : 2 biscuits+1fruit
    Dîner : grignotage léger+ yaourts+ fruit
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • marlysa 
    publié le 11/06/2009 à 20:06
    Coucou!! C'est sympa que tu reviennes... bizz!
  • AneLorDabo 
    publié le 09/06/2009 à 13:36
    Coucou!!!! alors finalement on est de retour!!!!hihihihihi excellent
  • cecileneuville 
    publié le 09/06/2009 à 13:23
    Bonjour Lili !!!
    Bon retour parmi nous :)) Ca me fait plaisir de te revoir !!!! Tu reviens donc avec les beaux jours petite coquine !! Et le groupe la bulle musicale a de la chance d'avoir une leadeuse persévérante !!!!!!!!!! :)))
    Bisous à toute la famille !!!!
    Cécile
  • CyrilleDabo 
    publié le 08/06/2009 à 20:15
    tiens tiens tiens !! tu ne seras pas parti très longtemps d'AJ ! je suis content de te revoir ici aussi ;-)
  • kerla 
    publié le 08/06/2009 à 19:19
    coucou
  • pianoforte92 
    publié le 08/06/2009 à 14:59
    hé lili le retour.....bienvenue pour perdre ces fichus kgs.....on sait que c'est dur et on t'accompagne volontier.....mais j'ai bien du mal moi aussi à confirmer ma baisse, ça fait toujours un peu de yoyo....petit mais quand même.
    alors vive la bulle musicale et vive la musique....bisous

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