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Bonjour !
Blog de lilierose21
aide blog-
bon mercredi publié le 30/07/2008 à 03:33
oui me revoilous mieux dormie couch"e 10h et viens de me levée un leger progre cette apes midi piscine cela va me faire du bien desque je sort du taf on veras ce que ca va donnée mais lasuis en forme mais suis une mailgne vais allez me recouchée jespere que vous passerz une bonne journée je vous aimes tous grogro beco lil
mon alimentation Petit-déjeuner : café + lait ecrémé +2 bicote beure allégé Déjeuner : casse croute Goûter ou snack : jus deau Dîner : salades de tomates et blanc de dinde Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Cuire les pâtes les égouter et laisser refroidir. ça c'est facile.
Lavez et égrainez un poivron de couleur coupez le en petits dés très petits.
Préparer une mayonnaise allégée, mélangez le tout ajoutez du jambon ou autre thon, oeufs etc....
Bon apétit bisous le plus simple c'est que l'on se laisse nos message sur nos blogs respectifs