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Bonjour !
Blog de lilierose21
aide blog-
je ne peux pas dormir publié le 27/07/2008 à 04:01
oui il est 4h du matin et je narive pas a dormire je suis couchée a 11h et levée a 4h ces fatiguant de plus je prend un medicament pur dormire jen nai mare car la fatigue est la
je ne comprend pas pourtant je marche et je ne mange pas top qur faire je voudrais quevous maidiez si vous avez une sollutions rien ne marche je vous laisse faire de beau reves gros beci
(1) commentaires
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creolette publié le 27/07/2008 à 10:49Alors ma petite caille qu'est ce qui t'arrive ? t'es trop jeune pour avoir déjà des insomnies. Déjà, réduis le café si tu en bois beaucoup. Mets de la lavande dans ta taie d'oreiller (pour moi c'est radical !) et la valériane comme dit ericleclic, c'est très bien. Et comme ça t'arrive souvent en ce moment, ton cerveau se conditionne pour te réveiller toujours à la même heure. Feuillette un livre ou fais autre chose, mais surtout pas la télé, jusqu'à ce que le sommeil te prenne. J'ai été dans ton cas et sans somnifère tout est revenu normal. Voilà ma petite poule Hihihi , un gros bisou pour toi
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