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100EME JOUR
publié le 07/07/2011 à 21:50 |
Oups!vous allez voir plus bas pourquoi...aujourd'hui plus de 1500 calories...habituellement je tourne entre 1000 et 1200 mais aujourd'hui je me suis fait plaisir...
Je me suis même pas posé de questions, un milkshake à la fraise (mmhh il était trop bon!!) et une crêpe au nutella (avec trop de nutella...)
C'était bon mais maintenant je culpabilise à mort!!! J'ai eu une bonne perte de poids d'un coup et je voudrais pas reprendre...arrrgghhhh!!!!je me mettrais des claques.....
Heureusement que depuis quelques jours je me suis remise au sport!!donc là pour demain la question se pose même pas, oui faudra que je me lève pour faire mon sport!!!!
J'ai réussi à en faire toute la semaine sauf lundi (rdv pole emploi) sans me démotiver!!! Alors faut vraiment que je continues!!!
Je vous ai parlé de mes parents qui déménageaient dans ma ville, en fait ils vont peut être habiter à... 20mètres de chez moi...perso ça me dérange pas...
Mais le but de ce sujet c'est que ma maman et moi on va s'inscrire dans une salle de sport!!!on va pouvoir se motiver à 2....
Bon à part ça pas grand chose aujourd'hui à part qu'on a couru tout l'aprèm avec le parrain de ma fille... On a acheté toute la déco et les dragées pour le baptême... Ca s'est fait, ben dis donc c'était pas donné... c'est parrain qui a tout payé malgré qu'on ne voulait pas...
Voilà la journée est finie et je suis morte d'avoir couru vite sous la pluie (j'avais les pieds trempés...) et conduit, se garer, conduit, se garer...etc
Et on a pas fait tout ce qu'on avait à faire....
Allez je vous laisse... A TABLE...un peu plus soft ce soir : grillades et petit pois carottes...
Bonne soirée...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Orange, pur jus pressé |
Déjeuner : | Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Poulet, blanc, cuit, Gruyère |
Goûter ou snack : | Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Brochette mixte de viande |
Dîner : | Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes, Lait demi-écrémé à teneur garantie en vitamines, UHT, Glace en cornet |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1515 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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100 kcal c'est peu! Tu peux te permettre plus et perdre quand même tu sias! Alors pas de souci, ton "écart" ne se verra même pas!
Cool pour ta maman et toi, vous allez vous motiver en famille :)
Bisous