En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
nouvelle semaine qui commence
publié le 01/08/2011 à 12:53 |
bonjour à toutes,
eh oui aujourd'hui est le premier jour d'une nouvelle semaine... Commencement d'une nouvelle phase d'attaque protéinée...et d'une phase sportive....
Alors ce matin, réveil à 8h30, petit déjeuner, et vidéo de valérie turpin hilo, travail des cuisses, abdos et un peu de vélo d'appartement, mais vraiment un peu (10 mn), c'est un vieux vélo et j'avais trop mal aux fesses!!!
Vraiment pas confortable!!
En tout cas, ça fait vraiment du bien, ça faisait au moins 2 semaines que je ne m'étais pas bougé les fesses!! Il faisait super chaud alors j'ai bien suée à grosses gouttes!!!
Je ne comprends d'ailleurs pas pourquoi je ne fais pas plus de sport car pendant et après je me sens vraiment bien....
Donc cette semaine, je vais essayer de me lever tot tous les jours pour faire ma séance de sport!!
J'espère perdre un peu cette semaine car ça fait quelques jours que je stagne à 67,5 bon je ne reprends pas c'est déjà ça!!!
Cet après midi on va essayer de faire un petit tour à la plage!! Il a fait très chaud hier mais c'était pas désagréable après tout le mauvais temps qu'on a eu... Je pensais sortir mais la puce était fatiguée et après sa sieste trop tard pour sortir!!! mais bon on a siesté au soleil avec chéri, trop bien!!!
Plus que 2 semaines et on fêtera le bapteme de ma fille, ça arrive trop vite et cette journée aussi passera trop vite. Sa marraine est ma soeur mais elle vit à la Réunion, elle arrive dans quelques jours et j'ai vraiment trop hate mais je sens que lorsqu'elle partira, ce sera la grosse déprime.
D'abord parce que ma soeur me manque énormément, on va d'ailleurs bien s'amuser pendant qu'elle sera là!!et qu'elle repart à la Réunion et que j'aimerais repartir avec elle...
Mais non il faut attendre encore au moins deux ans, le temps de mettre de l'argent de coté, et de partir tranquille!!!
Allez je vous laisse, je vais m'occuper de ma fille et profiter du beau temps!!!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |