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Bonjour !
Blog de lilibou
aide blog-
oui, je sais, j'vous ai abandonné!!!! publié le 04/02/2008 à 09:44
ben oui, ça fait lonngtemps que je ne suis plus venue sur le site, j'aii décroché complètement, du coup, j'ai repris pas mal de kg, 3.5!!!
mais j'en fais pas une maladie. Au fait, je pensais qu'après 15 semaines, c'était fini, mais à ma grande surprise, je vois que je continue d'avoir les menus, donc, je vais m'y remettre très sérieusement,
oui oui, j'm'y remet, j'aurai peut-être besoin de votre motivation
alors, je vais reprendre tout le programme du début, de la semaine 1 et ainsi reperdre convenablement. J'avai perdu 10.5 kg, donc ça fait 7kg maintenant, mais au compteur, depuis mes grossesses, ça fait quand même 17kg!!!!!
alors, j'ai besoin de vous et dans les jours à venir, je vous écrirais tout les changements survenu dans mon quotidien, pas mal de changements!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 25 GR All Bran flakes+100gr lait 1/2 écr+Thé églantier+1mandarine Déjeuner : pâte complète+1filet de dinde+courgette+5gr fromage rapé à gratin Goûter ou snack : 15 amandes Dîner : riz complet aux piment+1pangasius vapeur+ 1yaourt au muesli Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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