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Bonjour !
Blog de lilibo
aide blog-
bon allez on repart !!! publié le 16/01/2008 à 12:59
merci merci à vous toutes pour votre soutien et votre écoute !!!
ça va mieux !!! oui je sais : enfin !!!
donc aujourd'hui je redeviens sérieuse ....
j'ai lu le livre du docteur cohen et je me suis retrouvée dans ses propos !!!
et je crois que je vais attaquer son regime !!!
ça a l'air de me convenir assez bien et on verra à l'usage il donne plein d'astuce de toutes sortes qui me paraissent idéale !!!
j'ai décidé d'arreter de me mettre une pression pas possible en montant plusioeurs fois par jour sur la balance et en laissant les choses se faire naturellement (ou presque)
donc pas d'objectif dans le temps !!!
ça mettrait le temps qu'il faut ... le plus important c'est que j'établisse enfin une relation équilibrée avec la nourriture !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : substitut chocolat (grave à la bourre ...) Déjeuner : 8 vapeurs chinois + legumes sautés + coca light Goûter ou snack : yaourt 0% Dîner : betterave + saumon frais + PDT vapeur + FB + poire Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bisous
Ravie de voir que tu vas mieux, et je crois que tu as le bon état d'esprit là ! Je me réjouis de suivre tes progrès.
J'attends samedi pour monter sur Carabosse, pas facile ce suspense ! Je sais que c'est mieux, parce que si j'ai rien perdu d'un jour à l'autre, forcément je serais déçue et ça risque de me démotiver.
J'ai beau me dire que je suis pas à la minute, mais j'ai envie de tout, tout de suite... réaction purement humaine.
Ca sert à rien sinon, c'est déja suffisament dur comme ça, il faut êtr près psychologiquement.
Bonne soirée à toi, et plein de courage pour ce début, c'est le plus dur!