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Il y'a des jours "sans" et quand ils se multiplient, c'est vraiment pas cool. La bonne nouvelle, ça finira par passer.
Y'a-t-il un moyen de mettre ta tête en vacances en attendant ? Entamer une activité qui te fait plaisir ? De préférence en plein air ?
Avant tout, arrête de te torturer avec ton régime et ton poids, .... oui, je sais : facile à dire ! Moi aussi j'évite les miroirs en ce moment.
Si tu n'as pas la force morale de faire dans le régime super-strict et restrictif en ce moment, (moi je sais déjà que ça ne me convient pas, je fini par craquer et du coup, je me déteste) peut-être que tu devrais faire le "régime" du site pour une période, histoire de limiter la casse et surtout la frustration?
Je crois sincèrement qu'il est indispensable de réaliser chaque jour une petite victoire, ou quelque chose de valorisant pour pouvoir continuer à avancer avec plaisir et motivation. L'énergie suit automatiquement.
Moi aujourd'hui, j'ai pas eu le temps de faire mes exercices (pas bien, je sais), MAIS j'ai mangé sain et équilibré (en plus c'était bon... et c'est important), sans craquer sur le chocolat. Et même si "l'exploit" semble facile (après tout c'était mon 1er jour), je ne suis pas en train de compter les jours qui merestent avant que la torture ne prenne fin. Ca prendra le temps que ça prendra, mais j'y arriverais !!!
Et toi aussi, alors courage, tu n'es pas seule.
Gros bisous
PS désolée pour le roman :-P