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Blog de lilibella
aide blog-
defi 3 mois pour etre belle j13 publié le 11/04/2009 à 09:08
hello mes belles! ca va?
moi plutot bien! j me tape l week du soir ; c'est a dire que today et de main j bosse de 13h30 juska 21h30!
ma foi, chacune son tour! en plus, il ne fait pas beau donc j perd rien! autant gagner sa croute!
sinon niveau regime j'ai attaqué hier mon reg a 1200calorie et c'est vrai que j'ai recupere un peu d'entrain l matin car j peux mangr du pain au ptit dej!
sinon mes objectifs de la semaine prochaine sont les suivants:
1 h de velo elliptique par semaine
manger du pain 40g uniquement l matin
mettre ma creme anticellulite tout les soirs, fatigue ou pas!
marcher avec ma puce pdt mes jours de repos! aller voir les vaches...
sinon, mon objectif c'est d'arriver a 68kg pour debut juin, car mon frangin se mari et j'aimerais bien pouvoir etre canon dans ma robe de soiré!
bilan a j 13
en tout cas j'ai bien evolué depuis le debut de mon regime, car j n cede plus a la tentation des gateaux et autre pain au choc au boulot!
j'ai pris l'habitude de manger mes crudité sans sauce en utilisant uniquement 1 cuillers d'huile d'olive et du vinaigre blanc!
mes viandes j les grilles, mes poissons sont vapeur! j n mange plus entre les repas! j bois 2 litres d'eau par jour!
bref, j'ai changé mes habitudes alimentaires; j me suis eduqué!!!
motivation mes amies, n'oublions pas!
chaque ptit grammes perdu est une victoire!
chaque centimetre en moins nous raproche de la taille 38!!!
bizou mes puces et continuez!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café 40g de pain beurre allégé 10g Déjeuner : 1 pot gaylord 1 banane 1 yaout entier Goûter ou snack : rien Dîner : salade composé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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alias_minceur publié le 11/04/2009 à 18:17tes objectifs me plaisent assez,le tout est de les tenir!!le régime a ses bons côtés quand même:il nous pousse à mieux manger et de faire plus attention,c'est bien de prendre de bonnes habitudes pour ne pas retomber dans le piège..j'espère que tu atteindras ton pods avant les noces de ton frangin,aller hop;on continue!!!reste motivée,gros bisoussssssssssss
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