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Blog de lilibella
aide blog-
regime sportif a j9 publié le 12/05/2009 à 10:07
hello les filles ca roule?
moi pas mal, j me suis pesé today et j ne suis plus bien loin de mon objectif de 68kilos pour debut juin!
je fais 71kg900!
je sais c'est encor bcp mais j'ai commencé a 80kilos, alors tout est relatif!
sinon j'ai pas pu passé hier trop de chose a faire apres l taff!
aujourd'hui seule jour de repos apres un long week de travail, donc imaginez tout l menage que j'ai a faire! je m'y attelle ce matin comme ca j pourrais m balader cette aprem!
diet du dimanche un thé au citron
u steak et fruit volonté( 2 kwi 3 bananes)
j'avais droit a ce que je veux( pte 1 tranche de jamnon et une part de tarte au fruit rouge)
diet du undi
un café
salade 2 oeufs durs 1 banane 1 kiwi
j'avais droit a 3 steak haché salade et celeri a vonté mais j'ai pu mangé q'un steak et tres peux de salade et celeri car j'etais ecoeiré a fond!
voila donc j continu ce regimejusqu'a dimanche car on doit le faire que 14 jours de suite apres j me dis que le regime cohen est pas mal
bizzzzzzzzzzzzzzzz et motivez vous!!!!!!
(3) commentaires
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je vois que tu arrive bientot à ton objectif donner c formidable
surtout continue comme ca
moi je vais bien , je viens de finir ma seance de sport
et repos aussi aujourd'hui
passe une bonne journee et gros bisous