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Bonjour !
Blog de lilia37
aide blog-
les jours où j'ai envie de craquer publié le 23/02/2012 à 16:59
J'ai failli manger un paquet de gâteau il y a 1/2 heure !!!!!!!!
Heureusement, après avoir tournée et virée devant le plaquard, j'ai repris le dessus, me suis raisonnée, et j'ai pris :
4 waza et une pomme ! j'avais vraiment faim...
Très fière de moi
Donc maintenant je me réfugie sur le site et j'écris un pense-bête à lire la prochaine fois que l'envie me reprends.
Pourquoi je ne dois pas craquer car :
- j'ai fait plein d'efforts les jours précedents et que ça risque de me démotiver pour la suite,
- je vais culpabiliser et me sentir trop nulle,
- la balance ne va pas me louper,
- je veux flotter dans mon jeans,
- en Mars j'ai 2 soirées de prévues et que je veux pouvoir mettre ce que je veux sans me trouver "boudinée",
- j'ai envie d'atteindre mon objectif le + rapidement possible...
- d'autres idées ?
Sinon, vous faites quoi dans cette situation quasi IRRESISTIBLE ?
(6) commentaires
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ce week end j'ai prévu d'aller courir les 2 jours. Après je révise mes cours de zumba et je serai d'attaque pour lundi en pleine forme !
ah ce soleil, il me donne de l'énergie !!! j'adoooore !
biz à vous !
et toi ca donne quoi la pesé ce matin?
sinon pour eviter toute ces tentation euh jessais d'aller a ma salle de sport vers 17h, ou alors jessaie de bouger de chez moi....dailleurs vive les beau jours car en ce moment il fait moche et on veut pas trop sortir resultat on s'ennuie et résultat on grignote!
bon courage pour ce week end
je ne comprends pas... j'ai pas commenté un truc au bon endroit ?
Pour ton repas, je comprends mieux ! c'est indicret de te demander ce que tu fais ?
pour le vélo, tous les 2 jours c'est un bon rythme ! surtout si tu as déjà un boulot physique !
pour repondre a ton comme de ma photo, le midi j'ai le droit de manger ce que je veux du moment ce n'est pas en grosse quantité! car je fais un boulot tres pysique donc si je mange pas assez avant d'aller bosser je vais m'ecrouler. et non du vélo je n'en fais que tout les deux jour car faut toujours laisser reposer les mus pendant une journée apres du sport.
allez bisou cocotte
aujourd'hui c'est reparti, et je ne culpabilise pas donc il me les fallait ces p'tits carrés !!!!
je penserai au verre d'eau la prochaine fois :)
biz
je te felicite!!! non vraiment je suis fiere de toi car ça montre que tu as passer une tres grande etapes importantes, savoir resister.
moi perso quand j'ai des envi comme ça ba jme bois un granddd verre d'eau car quand j'ai pas soif ba boire de l'eau me degoute un peu lol je sais je suis bizzare.
surtout continue sur ta lancer car tu as trouver la bonne bases de depart
bisouuu bon vendredi