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Bonjour !
Blog de lilia37
aide blog-
repas 8 mars publié le 08/03/2012 à 23:15
je mange + de féculents le midi et légumes verts le soir : je ne suis pas fatiguée le soir, et je pense que ça marche...!
avec 2 h de gym et 1h de zumba soit environ 1200cal de brûlées...!
on verra si la balance est contente samedi matin !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Beurre allégé (aliment moyen), Cacao, non sucré, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Pâtes alimentaires, cuites, Saucisse (aliment moyen) Goûter ou snack : Crème dessert à la vanille, rayon frais, Biscotte complète ou riche en fibres Dîner : Soupe de légumes, tout type, Salade verte, sans assaisonnement, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Surimi, bâtonnets, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1129 kcal (1) commentaires
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melle_mimi, j'arrive pas à cliquer sur ton lien
pas trop de temps aujourd'hui, j'irai voir + tard
bises à toutes !