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Bonjour !
Blog de lilia37
aide blog-
1er mars publié le 01/03/2012 à 15:41
repas correct même si je pourrai faire + light ! je vais essayer de ne pas goûter (ou juste une pomme avant d'aller à la gym...)
je mettrai mon cardio pour voir les calories : gym "tonic" + zumba : je pense brûler 800 cal...
je vous tiens au courant tout à l'heure !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Beurre allégé (aliment moyen), Cacao, non sucré, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Saumon, cuit à la vapeur, Pâtes alimentaires, cuites, Poire, fraîche, pulpe et peau, Crème dessert à la vanille, rayon frais Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Jambon cuit, Ananas, frais, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1216 kcal (1) commentaires
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avec ce rythme faut que je mange diet' sutout le soir et j'espère que ça va suffir pour perdre 2kg... pour samedi 10 mars !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pffff gros challenge !!!!!!!!