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Bonjour !
Marraine
Blog de lilarose1
aide blog-
Pas de sport ce jour !!! publié le 21/03/2010 à 20:21
Une pierre de plus à poser sur mon édifice volonté :bouger chaque jour
Mais une organisation de mes repas diététiquement correct, totalisant environ 1000 calorie par jour.
Le week end les tentations sont plus grandes pou moi, le frigo est plein de bonnes choses, les placards je n'en parle pas (M and Ms, Chips, patisseries orientales. Mes petites faims ont été comblées par une pause fruit accompagnée d'un bon thé vert...
à bientôt
mon alimentation Petit-déjeuner : Galette de Riz Complet, Saint morêt allégé, Blanc de poulet Fleury Michon, Pamplemousse Déjeuner : Brocolis , Oignon, Champignons de paris, Endive crue, Concentré de tomates, Fromage blanc (20% MG), Tofu (pâte de soja), Huile d'olive Goûter ou snack : Algues marines dulse et nori crues, Pomme Dîner : Potiron , Chou blanc, Soupe Kub Or pâtes alphabet Maggi, Radis , Lentilles vertes, Tofu (pâte de soja) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1011 kcal (3) commentaires
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Je voulais te remercier pour ton petit mot d'encouragement sur mon blog. Il est super bien tenu ton blog........Waouh! Impressionnant, je ne suis pas près d'arriver à ça, vu que je me perd encore sur le form lol! Je suis bien contente en 14 jours j'ai perdu 2,7 kgs, je biche comme un pou. Je pratique la marche 4/5 fois par semaine d'1h. je te mets un peu tout dans le désordre
Bon chance et bonne continuation dans cette chasse aux kilos......Bisous....Aukeme
Et toi tu fais quel type de régime ?
Bonne soirée