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Premier jour
publié le 22/03/2010 à 21:13 |
Je mange tous les jours au restaurant, alors le menu, je ne le suivrai pas à la lettre. Je vais m'en inspirer pour le week end et les repas du soir.
Pour le sport, j'ai fait 35 minutes de wii !
Et vous comment ça va cette première journée, vous êtes hyper motivées?
à bientôt
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Galette de Riz Complet, Saint morêt allégé, Blanc de poulet Fleury Michon, Reblochon , Fromage blanc (20% MG) |
Déjeuner : | Huile d'olive, Escalope de poulet, Haricots Beurre Cassegrain |
Goûter ou snack : | Algues marines dulse et nori crues, Pomme |
Dîner : | Potiron , Soupe Kub Or pâtes alphabet Maggi, Radis , Filet de sole , Châtaignes, Epinards surgélés hachés, Flocons d'avoine , Fromage blanc (0% MG) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1118 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Vivement demain, je me promets de rentrer à la maison avant 19.00 !
Ces deux premiers jours se passent bien.
Bonne soirée à @
bonne soirée et a bientôt