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Accueil   >  espaces  >  lierre  >  N'Djaména capitale du Tchad ...

Blog de lierre

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  		• N'Djaména capitale du Tchad ...
    publié le 14/10/2011 à 10:48

    N'Djaména est la capitale du Tchad, c'est aussi ma ville qui est en pleine mutation.

    (5) commentaires


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  • lierre 
    publié le 14/10/2011 à 21:02
    5 km en 1 h 30 ! Ouh là vous marchez vite. Ce soir il te faudra te coucher pas trop tard. En ce moment c'est Koh Lanta et mon mari m'appelle.
    Demain au parc ce sera plus cool pour toi.
    Bisous,
  • malone 
    publié le 14/10/2011 à 20:18
    bonsoir lierre, tu as la nostalgie de la france!!!, tu as une belle expérience de la multidiversité des cultures c'est très interessant, oui j'ai marché pendant 1H30 mes 5KM ,demain je vais marcher au parc; mais tout doucement ,j'ai mangé un peu plus aujourdhui bisous gisele
  • lierre 
    publié le 14/10/2011 à 20:06
    Chère Malone, En combien de temps avez-vous parcouru le canal de l'Ourcq et la forêt. En groupe cela vous permet de faire ce qu'on ne pourrait pas faire seule. J'espère que tu n'es pas trop fatiguée car le vaccin fatigue.
    Pour le pain on achète à la boulangerie française du pain complet, mais quand nous sommes à Trégastel c'est mon mari qui fait le pain. La maison embaume et on apprécie le pain fait maison, les grands comme les petits.
    A midi on a mangé des lentilles en vinaigrette (le reste d'hier) et des escalopes de poulet avec des pates, un yaourt et un fruit. Ce soir ce sera comme toi un potage maison et après je ne sais pas, je vais voir.
    Je t'embrasse,
  • malone 
    publié le 14/10/2011 à 18:03
    je pensais que tu habitais trégastel,tu es dans l'humanitaire!!! merci poour ton message, aujourdhui je suis allée à la marche nordique, on a beaucoup marché le long du canal de l'ourq, et on a traversé la forêt (5 à 6 km) cet après midi je suis dérangée, j'ai pris le smecta, est le vaccin ou les anti inflammatoires?pour le pain je n'en mange pas dans la journée sauf le matin, je prends pain complet, pain de seigle ou pain de son jamais de pain blanc le complet est plus rassasiant. moi je prends à midi crudités, 1 viande ou poisson100G ou 120g ou 2 OEUFS ou 2 jambon, 1 féculent (2CSà 4CS),et 200G de légumes verts, yaourt, fruit et le soir je remplace les crudités par un potage maison et à la fin du repas fromage blanc, compote il m'arrive de craquer mais ma glycémie me le rappelle tout de suite, bisous gisele
  • lierre 
    publié le 14/10/2011 à 13:43
    Non, nous habitons près de l'aéroport et des serpents ...

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