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Blog de lierre

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  		• Ma balance m'a dit ...
    publié le 09/10/2011 à 17:44

     Je paie cher mon petit repas chez le chinois moi qui étais fière parce que je n’avais pas craqué sur les friandises ai repris 1 kg 300 et pour me faire encore plus peur 1300 grammes.

    Le chocolat et autres ne me font plus envie, hier, samedi j’ai marché pendant 3 km sous le soleil et ce matin la balance n’a pas été indulgente avec moi, ce n'est pas juste.

    Elle m’a dit : ma petite tu es en surpoids, attention !

    Ton IMC est de 28 +. Attention !

    Attention, elle est marrante celle-là, et elle me dira quoi demain après le repas de ce midi ?

    Il faut me reprendre. Je sais !

    (2) commentaires


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  • lierre 
    publié le 10/10/2011 à 12:02
    Bonjour Gisèle ! Tu m'en apprends des choses, je ne pensais pas qu'en mangeant du riz cantonnais j'étais dans le rouge ainsi que pour les nems. Les beignets aux pommes, bien qu'ils ne soient pas aussi bons que ceux que ma Maman faisait, est un petite gourmandise que je m'accorde chez le chinois.
    Et pour la marche prendre du poids alors là je ne savais pas non plus.Tu es un amour Gisèle je changerais mon menu la prochaine fois.
    Au moins tu as été raisonnable avec ton menu d'hier même en famille ce n'est pas toujours facile.
    Merci pour tous ces renseignements,
    bisous
  • malone 
    publié le 10/10/2011 à 11:44
    bonjour lierre, tu sais au chinois il y a souvent des plats sucré/salé avec le miel, le riz cantonais fait grossir, ainsi que les nems, on pense que c'est bon pour la santé ce sont des plats dans le rouge je suis les index glycémiques (rouge,orange,vert) et là j'ai vu les erreurs que je faisais avec le tableau des IG ,ex: tu manges que du VERT :tu maigris ;tu manges que de :ORANGE tu restes stable et tu manges que : du ROUGE tu grossis ou dans ta liste tu mélanges 2 VERTS et un ROUGE= ORANGE ou tu de YANN ROUGIERmanges 2 VERTS et 1 ORANGE= VERT et tu maigris , je vais acheter son livre :VOULEZ VOUS MAIGRIR AVEC MOI? Tu as la liste sur internet dans google: liste des index glycémiques et tu trouveras la liste, il ya une liste montignac aussi presque identique, ne t'inquiète pas il faut se faire plaisir de temps en temps poour ne pas être frustrée, tu as bien marché tu as pris du muscle ça pèse aussi ,bisous gisele

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