C’est pour  Auyama que j’écris ce blog et pour qu’elle ne résiste plus à la tentation

                Auyama, toi qui baigne dans les vignobles tu as la chance d’avoir des trésors de santé à portée de main               dans le raisin … Sans plus de complexe essaie donc la mono-diète raisin puisque tu as la   chance d’être dans les vignobles, mais attention ce régime n’est pas pour les diabétiques.       Demande conseil à ton médecin. J’ai des amies dans le site qui l’ont faite et qui ont perdu du poids,                 c’est dommage elles auraient pu témoigner mais elles nous ont quittées. L’une d’elles avait      prolongé la cure et ce n’est pas conseillé. Essaie sur une petite durée deux à trois jours et tu verras.

                En  mangeant 2 à 3 kilos de raisin par jour ton organisme éliminera les toxines accumulées dans les      graisses, et tu perdras du poids.

            1 kg de raisin est égal à 600/800 calories.

                Avant de t’engager vois un médecin car ce régime n’est pas conseillé               aux diabétiques et aux femmes     enceintes. Attention aux personnes qui ont les intestins fragiles attention, car la surconsommation               de raisin peut provoquer des diarrhées.

                Trois à quatre jours avant la cure il te faudra te préparer en diminuant progressivement de ton   alimentation les graisses et en ne mangeant que des fruits et légumes. Après la cure de raisin tu pourras             réintégrer petit à petit les fruits et légumes dans tes repas.

                Le raisin apporte des sels minéraux, et des vitamines : calcium, potassium, fer et magnésium. Il est  particulièrement recommandé pour ses vertus anti-oxydantes. Riche en poly phénol, il préserve notre    système cardio-vasculaire contre différentes maladies en réduisant l’apparition du mauvais cholestérol.   Le raisin rouge, deux fois plus riche, est plus efficace que le blanc. D’ailleurs, de nombreux médecins recommandent la consommation d’un verre quotidien de vin rouge pour éloigner les problèmes cardio-vasculaires. On peut opter pour du jus de raisin bio. 340 ml de jus de raisin par jour apportent tous les                 bienfaits du raisin !

                Depuis quelques années, le raisin est également devenu l’ingrédient de prédilection de nombreux   spécialistes de la beauté de la peau. En fait, le fameux polyphénol ralentit le vieillissement cutané. Les  marques de cosmétiques misent alors particulièrement sur les pépins. Ces derniers contiennent un                concentré de polyphénol aux vertus adoucissantes, exfoliantes, hydratantes et protectrices (contre les UV).

                En bref, le raisin est bon pour le cœur, régule le mauvais cholestérol, est bon pour la peau, et    l’hypertension,

                Tout est bon dans le raisin jusque dans ses pépins et les feuilles de vigne procurent un soulagement des symptômes de l’insuffisance veineuse.

Il n'y a pas de vignoble ici sinon j'aurais entamé une mono-diète avec toi Auyama, mais si tu es intéressée vois avec tes amies c'est ce qu'avaient fait les deux amies dont je parle un peu plus haut..