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Blog de libellule29
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Se sentir mieux c'est possible publié le 09/08/2013 à 09:54
Je n'ai pas repris depuis longtemps mon rééquilibrage alimentaire mais je suis sûre d'une chose : je commence à me sentir mieux.
J'ai l'impression de dégonfler un peu, de perdre à mon rythme. Je commence à prendre mes repères, de prendre de bonnes habitudes.
Déjà je mange bien le matin et ça je ne le faisais pas auparavant. Je mange beaucoup plus léger le soir également et je ne ressens pas de sensation de faim le soir avant de me coucher.
De plus, je suis contente d'avoir mes menus pour la semaine, savoir ce qu'on va manger et ne pas se jeter sur quelque chose facile à cuisiner mais pas tellement bon pour la santé.
Ce midi j'ai prévu une petite salade de pâte, poivrons, champignons et mais.
Ce soir, ça sera un poivron farci.
Par contre ce soir j'ai envie de me faire plaisir, j'ai envie d'une glace, donc après le boulot j'irai en acheter mais je prendrai des glaces à l'eau et sorbet comme ça je me ferai plaisir sans manger une tonne de calories.
Bon il est temps que j'aille faire mon repas pour le boulot, ça ne va pas se faire seul...
(1) commentaires
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Si tu commences à te sentir mieux dans ta peau, c'est bon signe =)
Je suis sûre que le fait d'être détendue et de bonne humeur, ça va aider à perdre les kilos petit à petit !
C'est un cercle vertueux =)
Et un petit plaisir de temps en temps, ça ne fait pas de mal =) Au contraire, ça évite de se jeter sur la nourriture après.
Garde la motivation surtout ! =)
Bonne soirée