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Blog de leslie_24

aide blog

  • 20 septembre 2012
    publié le 20/09/2012 à 07:02

    Poids : 58.1 laugh contente!!!! aller je suis plus très loin,, encore 200g et j'arrive à revoir le 57 !!!

    Pti déj : 1 bol de café au lait + 2 sucres + 2 tr pain de mie complet + beurre/confiture = 250 kcal

    Pause : 4 biscuits = 150 kcal

    déj : 1 steack haché + haricots verts + 1 noix de beurre + 2 petits suisses + 1 peu de compote allégée + quelques biscuits= 650 kcal

    pause : 2 part de cakes = 150 kcal

    diner : jambon + compote + 4 tr pain de mie beurre confiture = 400 kcal

    pas de vélo, mais je me sens plus légère : j'ai payé mes impôts ^^

     TOTAL calories consommées = 1600 kcal

    pas terrible aujourd'hui^^ arrivée de mes règles ce matin, des envies de sucrées terribles.... angry

    ce week end, fiesta entre amis... écart en perspectives donc je dois anticiper les dégâts et pas trop craquer avant ni après hein^^

    comme lady tagada, je vais en profité, on a qu'une vie quand même!

     

    gros bisous les filles!

    (0) commentaires


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